As três dimensões do burnout feminino

Afastamentos por burnout crescem mais de 800% em quatro anos Na terça-feira, escrevi sobre como fatores de risco subestimados tornam o AVC em mulheres ainda mais perigoso.

Hoje, continuo tratando do cérebro feminino – dessa vez, abordando o burnout, tema da palestra da psicóloga e escritora Ana Luiza Novis no Neuro 2026.

“O burnout é um fenômeno relacionado ao trabalho, mas, quando falamos de mulheres, precisamos ampliar o olhar.

Afinal, a sobrecarga começa bem antes da jornada profissional”, afirmou, acrescentando que o problema repercute em três dimensões: social, institucional e política.

Burnout feminino: a sobrecarga começa bem antes da jornada profissional ArtDreams92 para Pixabay “Na dimensão social, vemos mulheres adoecerem porque passam anos sustentando uma trama de expectativas que parece não ter fim: cuidar, trabalhar, organizar, acolher, resolver problemas, antecipar necessidades, frequentemente com pouco reconhecimento”, analisou.

“Há uma carga mental invisível, que inclui pressão por desempenho, culpa materna e injustiça de gênero, com demissões durante a gravidez ou na menopausa”, completou, lembrando que, segundo o IBGE, elas dedicam 21,3 horas por semana aos afazeres domésticos, enquanto essa carga é de apenas 11 horas entre os homens.

Na dimensão institucional, encontramos um vício de origem: as organizações simplesmente foram pensadas para o trabalho sem responsabilidade de cuidado.

Ou seja, quem tem filhos deve se comportar como se eles não existissem – e o mesmo se aplica a pais enfermos ou em processo de declínio cognitivo.

“A cultura da disponibilidade permanente e de jornadas prologadas se soma a metas excessivas e pouco reconhecimento.

Muitas mulheres ainda convivem com assédio moral e sexual: comentários sobre a aparência, interrupções constantes durante as reuniões, desqualificação da competência, constrangimentos e abuso de poder são exemplos de violência psicológica que desgastam profundamente a saúde mental”, enumerou Novis.

Por fim, na dimensão política, a grande questão é: quem cuida de quem cuida? “Quando entendemos que o burnout feminino é produzido por fatores sociais e institucionais, percebemos que sua prevenção depende de escolhas como políticas públicas de cuidado; ampliação do número de creches; licença parental compartilhada; igualdade salarial; combate ao assédio; e ambientes psicologicamente seguros”, enfatizou.

Novis citou também a sobrecarga nas profissões de cuidado, como as da área da saúde, envolvidas em níveis críticos de exaustão: atuam em setores de alta complexidade e convivem com a precariedade de infraestrutura, insatisfação salarial e falta de oportunidades de crescimento profissional.