Manter a casa arrumada o tempo todo pode ser uma forma de regular emoções, segundo especialistas

Para algumas pessoas, arrumar a casa oferece uma tarefa concreta em meio a problemas difíceis de controlar.

Quando há preocupação com trabalho, família, dinheiro ou futuro, dobrar roupas, limpar a pia e organizar objetos cria uma sensação imediata de começo, meio e fim.

Segundo análises da psicologia, a organização pode funcionar como forma de regular emoções , reduzir sobrecarga visual e recuperar sensação de controle em momentos de ansiedade, conflito ou incerteza.

O problema aparece quando a ordem deixa de ajudar a rotina e passa a comandar o bem-estar da pessoa.

Leia Mais Busca por produtividade extrema pode levar a transtornos mentais; entenda Por que a mente prende você ao passado mesmo quando ele já acabou? Saiba como evitar reparações domésticas causadas pelos próprios moradores Por que algumas pessoas precisam manter a casa sempre arrumada Esse resultado visível pode acalmar a mente por alguns momentos.

A pessoa olha ao redor e sente que pelo menos uma parte da vida está sob controle.

Nesse sentido, a casa arrumada pode virar uma espécie de apoio emocional silencioso.

O ato de limpar também pode funcionar como movimento.

Em vez de ficar parada pensando no problema, a pessoa age.

Lavar louça, arrumar a cama ou guardar objetos não resolve todas as emoções, mas pode dar ao corpo e à mente uma pausa da ruminação.

Organização saudável não é o mesmo que perfeccionismo Gostar de limpeza, rotina e objetos no lugar não é o mesmo que ser perfeccionista.

O perfeccionismo envolve cobrança rígida , sofrimento diante de falhas e dificuldade de aceitar algo que não esteja exatamente dentro do padrão esperado.

Preocupação intensa com erros e padrões excessivamente rígidos aparece entre dimensões estudadas do perfeccionismo, como discutido na Behaviour Research and Therapy.

Alguns sinais ajudam a diferenciar organização saudável de cobrança excessiva.