Postura retraída pode favorecer estados emocionais negativos

A postura corporal não está relacionada apenas à forma como somos percebidos.

Corpo e cérebro se comunicam continuamente, e a maneira como nos posicionamos fisicamente pode estar associada à forma como sentimos, pensamos e reagimos a diferentes situações.

Essa relação se dá nos 2 sentidos: emoções podem modificar a postura, enquanto determinados padrões corporais também podem influenciar a experiência emocional.

Uma postura mais encurvada ou retraída, por exemplo, pode estar associada a estados emocionais negativos.

Essa relação é conhecida como feedback corporal e vem sendo investigada por pesquisadores.

A relação entre postura e emoções é estudada há anos pela ciência, que busca compreender como alterações na posição do corpo e nos movimentos podem estar associadas a diferentes estados emocionais, como depressão e ansiedade.

Doutora em Psicologia e professora da Faculdade de Filosofia, Ciências e Letras de Ribeirão Preto da Universidade de São Paulo, Priscila Brust-Renck fala sobre como essa relação funciona.

“Modificações simples na postura podem estar relacionadas diretamente ao nosso estado emocional.

Durante alguns anos, pesquisadores já observaram que a postura física é uma importante pista nos relatos individuais de depressão, por exemplo.

Um indivíduo que apresenta uma postura curvada e deprimida por um longo tempo pode futuramente vir a desenvolver depressão em comparação com indivíduos que têm uma postura mais expansiva e ereta.

Essas descobertas sugerem que as posturas físicas são um dos vários tipos de pista que podem afetar a experiência emocional e o comportamento” , disse a especialista.

A relação entre corpo e emoções, no entanto, não se dá em uma única direção.

Se sentimentos como tristeza, ansiedade e desânimo podem modificar a maneira como nos posicionamos, o caminho inverso também pode ser verificado.

A postura adotada pelo corpo fornece ao cérebro informações sobre o estado físico do organismo e, a partir dessa comunicação, pode influenciar a experiência emocional.