Cientistas descobrem ligação surpreendente entre os sonhos e 83 doenças

Uma equipa de cientistas descobriu que as pessoas que passavam mais tempo no sono de movimentos oculares rápidos (REM) tinham menos probabilidades de desenvolver 83 condições de saúde diferentes nos anos seguintes.

O sono REM é quando o cérebro se torna particularmente ativo e ocorrem os sonhos mais vívidos.

O sono não-REM inclui fases mais leves e o sono profundo, que está associado à restauração e recuperação físicas.

Num novo estudo, publicado em setembro na PLOS Medicine, os investigadores utilizaram dados do UK Biobank.

Entre 2013 e 2015, os participantes utilizaram acelerómetros no pulso durante sete dias consecutivos.

Estes dispositivos