Poucos minutos de sprint podem valer mais do que 90 minutos de corrida moderada

Três minutos de sprint conseguem provocar alterações no conteúdo molecular da corrente sanguínea, algo que 90 minutos de exercício moderado aparentemente não conseguem.

O sprint desencadeou alterações em mais de 200 metabolitos.

Também provocou um aumento imediato de proteínas envolvidas no crescimento dos vasos sanguíneos, na remodelação dos tecidos e na sinalização hormonal.

Algumas destas proteínas parecem entrar na corrente sanguínea através de um processo acelerado de sinalização celular conhecido como “ectodomain shedding”, em vez de serem produzidas e secretadas de novo, partes de proteínas já presentes na superfície celular foram clivadas e rapidamente libertadas na circulação.

Num novo estudo,