Caminhada linfática: a tendência das redes sociais explicada

A caminhada está a passar por uma transformação no que diz respeito ao bem-estar nas redes sociais.

A última tendência, denominada “caminhada linfática”, consiste em caminhar com uma postura ereta, balançar os braços de forma mais deliberada e respirar mais profundamente.

Os seus adeptos afirmam que estas ações ajudam a estimular o fluxo da linfa pelo organismo, podendo reduzir o inchaço e melhorar a circulação.

Algumas publicações vão mais longe e atribuem à técnica efeitos de “desintoxicação”, perda de gordura ou reforço do sistema imunitário.

No entanto, estas últimas afirmações não estão sustentadas por evidência de que a chamada caminhada