HR-эксперт Чихачёв: оптимально работать блоками по 90 минут

В беседе с «Газетой.Ru» Чихачёв отметил, что в течение дня лучше менять формат работы не более двух—трёх раз. Частые переключения требуют повторного погружения в задачу, а замена одной работы другой может лишь временно снизить ощущение усталости, но не восстановить силы.

После полутора часов аналитической работы эксперт допустил переход к почте или простым организационным вопросам, если предыдущая задача доведена до логической остановки. Однако смену одной сложной интеллектуальной задачи на другую Чихачёв не считает отдыхом.

Среди признаков переутомления он назвал усталость после пробуждения, раздражительность, замедление при выполнении простых дел, учащение ошибок и потерю интереса к привычным занятиям.

Ранее HR-эксперт Валентина Романова в беседе с НСН рассказала, почему сотруднику может быть полезно несколько минут на переключение перед началом рабочих задач.

© Автономная некоммерческая организация «ТВ-Новости», 2005—2026 гг. Все права защищены.

Сетевое издание rt.com зарегистрировано Роскомнадзором 14 августа 2020 г., свидетельство Эл № ФС 77-78993

Главный редактор: Симоньян М. С. Адрес редакции: 111020, Москва, Боровая улица, 3к1. Телефон: +7 499 750-00-75 доб. 1200 E-mail: [email protected]

Организации, признанные экстремистскими и запрещённые на территории РФ