Longevidad positiva: cómo podemos planificar hoy el bonus track de la vida

Quien tenga +40, +50 y ni que decir +60 es deseable que en algún momento empiece a entablar una amistad con su “yo del futuro”. Si bien es cierto que el mundo se ha vuelto ansiógeno y no es cuestión de hacer futurología, no está nada mal pensar, diseñar y planificar en lo posible lo que los psicólogos llaman la autocontinuidad, que es decisiva a la hora de determinar nuestro bienestar a largo plazo, según sugieren. Desde la alimentación a ahorrar para la jubilación es amplísimo el abanico para empezar a contemplar no solo para vivir más, que esa no sería la prioridad, sino de vivir bien y mejor el resto de nuestras vidas. Para relacionarnos con ese yo futuro recomiendan revisar el yo del pasado para no concluir como esa frase que el escritor Milan Kundera dijo alguna vez: “este imbécil que fui no me gustaría verlo nunca más”.

Esta fue la inquietud que les planteé a Milagros Abud y Alicia Rozenblum, las autoras del libro “La nueva longevidad. El bonus track de la vida”, recién editado por Vergara.

“ La nueva longevidad nos propone un nuevo paradigma , que es el cambio de la vida en tres etapas como veníamos seteados, asociadas al ciclo vital: cuando somos jóvenes estudiamos, cuando somos adultos trabajamos y cuando somos viejos nos jubilamos. Estamos hablando en este nuevo paradigma de la vida en multietapas. ¿Qué quiere decir esto? Que vivimos muchas vidas en esta vida tan longeva, en esta vida de 100 años. Vamos a estudiar, trabajar, reinventarnos; vamos a tener otras carreras, cambiar de trabajo… Entonces estamos hablando que envejecer en esta vida que se vive en múltiples etapas es una oportunidad para poder parar la pelota, autoobservarnos y tomar decisiones en función de nuestro tiempo más allá de las exigencias que hay considerar sí o sí, como la de cuidados físicos, mentales y/o psicológicos, los ingresos que tendremos y el entorno afectivo”, afirman.

Insisten en un punto, que es básico: la planificación económica y financiera. “Si vamos a vivir muchos años más, cuanto antes empecemos a planificar nuestra vida y nuestros ingresos, mejor va a ser ese futuro nuestro”. Y refuerzan: el cuidado de los vínculos. Escaneemos este punto en ese diálogo con nuestro futuro. “Si hay algo que la vejez trae es la soledad no deseada”. Acá, las entrevistadas sugieren que no solo hay que prever relaciones con contemporáneos sino también con gente de distintas edades. “Nos gusta poner el acento en el concepto de intergeneracionalidad; hoy estamos conviviendo en la vida hasta con cinco generaciones distintas, incluso en los trabajos. Cómo empatizar y estar juntos con gente de otras edades es fundamental agendar”.

¿Qué rol le dan a la reinvención personal? “La reinvención no solo implica asumir los cambios y atravesarlos sino que es un proceso complejo de transformación a través del cual aprendemos básicamente a autoobservarnos, a hacernos cargo de nuestras capacidades, intereses, debilidades, desafíos y ponerlas al servicio de lo que necesitamos. Esto nos ayuda a tomar decisiones con mayor conciencia y libertad. La reinvención implica asumir un papel de protagonistas de nuestra vida versus el sentirnos víctimas de nuestro destino.