3 formas impensadas en que el romero beneficia al cuerpo

La planta de romero es una de las hierbas con mayor número de aplicaciones medicinales: es útil para equilibrar el estado de ánimo, mejorar la memoria, disminuir los dolores de cabeza e inducir el sueño, entre muchas otras funciones.

De denominación científica Rosmarinus officinalis L. , esta planta aromática perenne pertenece a la familia Lamiaceae , que es la misma en la que se encuentran especies como la menta , el tomillo y la salvia .

Se caracteriza por ser arbustiva y por poder crecer en todo tipo de suelos; de acuerdo con registros académicos se estima que es originaria de la región Mediterránea y el Cáucaso.

Antiguamente los romanos la ofrecían a los dioses y la utilizaban por sus efectos calmantes y relajantes .

Algunas leyendas sostienen que los griegos la consumían antes de rendir exámenes convencidos de que la especie les permitía agilizar su memoria .

Estos, junto con otros hitos, hicieron que en la actualidad se la cultive en todo el mundo.

3 Beneficios del romero Posee una gran cantidad de compuestos bioactivos que terminan por beneficiar al cuerpo.

Raúl Sandro Murray, médico especialista jerarquizado en Nutrición y expresidente de la Sociedad Argentina de Médicos Nutricionistas (SAMENUT) destaca que en el perfil nutricional del romero se encuentran polifenoles como los ácidos rosmarínico, carnósico y ursólico , que ejercen funciones antiinflamatorias, antioxidantes y neuroprotectoras.

“También cuenta con aceites esenciales como el de 1,8-cineol, α-pineno, alcanfor, borneol que brindan efectos respiratorios, antimicrobianos y a nivel cognitivo”, recalca.

“Estos compuestos explican por qué el romero se utiliza en gastronomía, fitoterapia , aromaterapia y formulaciones tópicas para dolor muscular o circulación” , agrega.

El entrenamiento que quema grasa incluso después de hacerlo 1- Alivia dolores y cura llagas De hecho, en sus Tratados hipocráticos , Hipócrates y otros autores de la Antigüedad ya habían hecho mención de las propiedades medicinales del romero; entre las que más destacaban estaba la curación de las llagas a través de ungüentos hechos de sus flores y ramas , destacando además su uso para aliviar dolores.

2- Actúa sobre la memoria, las neuronas y el estado de ánimo Por otro lado, un estudio titulado “Efectos terapéuticos del romero y sus componentes activos sobre los trastornos del sistema nervioso” revela que otro beneficio significativo del romero es su impacto positivo en el sistema neuronal y la memoria.

Además, la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos revela que, desde tiempos remotos se ha utilizado este condimento popularmente para tratar cuadros de insomnio, trastornos emocionales y depresión.