Daniel López Rosetti, médico: “Muchas personas sufren por cosas que no pueden controlar”

Daniel López Rosetti hace lo que le gusta y en su apretada agenda se hizo un lugar para dar el sí al elenco de Bienestar Fest , el festival de bienestar más importante de la Argentina organizado por LA NACION y OSDE los días 24 y 25 de octubre en el Hipódromo Palermo.

El reconocido cardiólogo , especialista en clínica médica y jefe del Servicio de Medicina del Estrés en el Hospital Central de San Isidro, lleva doce libros publicados y acaba de lanzar Una buena vida (Editorial Planeta).

En su nueva obra, López Rosetti explica cómo aprender a administrar nuestra propia vida para vivir mejor , en lugar de ocuparnos únicamente del trabajo, el dinero o las obligaciones cotidianas.

El médico organiza el libro alrededor de cuatro dimensiones : la emocional, la vincular, la existencial y la física.

Y precisamente sobre esta temática dará una charla en el espacio Inspiración de Bienestar Fest, el 25 de octubre a las 17.30.

Con la calidez y amabilidad que lo caracterizan, López Rosetti recibió a LA NACION en su casa de Vicente López para charlar sobre qué significa vivir bien. — En tu libro hablás de administrar 4 dimensiones, ¿hay alguna más importante que otra? ¿Por qué? —La mayoría somos mejores administradores en el trabajo y en nuestra actividad que en nuestra propia vida.

La vida es la administración de estos 4 mundos emocionales .

La vida es la administración de tu futuro y del saldo.

Y ese saldo tiene 4 mundos y cada quien debe evaluar diariamente, como si fuera una cuenta corriente, cuál de esos 4 mundos está en déficit y dónde conviene invertir nuestros esfuerzos de manera de lograr un equilibrio. — Comparás la gestión de la vida con la de un maxikiosco emocional o vital... —Todas las noches hacés caja y tenés que identificar qué déficit tienes: si es emocional, para reconocer y regular nuestras emociones; el vincular, para construir relaciones que nos sostengan y nos permitan crecer; el existencial, para desarrollar una filosofía de vida que nos ayude a descubrir quiénes somos y hacia dónde queremos ir; y el físico, para cuidar el único lugar que tenemos para vivir: nuestro cuerpo.

La evaluación del éxito vital no se hace al final de la vida, porque ya es tarde .

Se hace todos los días: analizás cómo estás y, a partir de eso, corregís lo que haga falta. —¿Cómo hacemos para gestionar las emociones y evitar que nos dominen? —Hay un aprendizaje que tiene que ver con la inteligencia emocional .

Para empezar, hay que distinguir las emociones de los sentimientos .

Las emociones básicas son seis: miedo, ira, alegría, tristeza, asco y sorpresa .

Son respuestas breves y suelen manifestarse en el rostro.