¿Los lentes con filtro de luz azul son realmente efectivos para la fatiga visual?

La fatiga ocular por pantallas se convirtió en una molestia habitual en jornadas cada vez más atravesadas por computadoras, celulares y tablets.

El trabajo, el estudio y el ocio frente a dispositivos suelen concentrar varias horas seguidas de exposición visual a corta distancia , con síntomas que incluyen sequedad, irritación, lagrimeo, visión borrosa transitoria y cansancio ocular.

En ese marco, creció también el interés por soluciones que prometen reducir ese malestar cotidiano, entre ellas, los anteojos .

Entre las recomendaciones más difundidas aparecen los lentes con filtro de luz azul .

Se trata de gafas con recubrimientos o tratamientos diseñados para filtrar parte de las longitudes de onda cortas del espectro visible, en especial la llamada luz azul, que también emiten las pantallas digitales, la iluminación LED y otras fuentes artificiales.

Su propósito es reducir la cantidad de iluminación que llega a los ojos durante el uso de dispositivos , en especial cuando la exposición se prolonga durante varias horas o se da en horarios nocturnos.

De acuerdo con la Cleveland Clinic , estos productos se promocionan como una herramienta para aliviar la fatiga visual, proteger la salud ocular y favorecer el descanso . ¿Funcionan los lentes con filtro de luz azul? La respuesta más consistente es que no hay pruebas sólidas de que estos lentes reduzcan de manera significativa la fatiga ocular causada por el uso de pantallas.

Según la Cleveland Clinic , la oftalmóloga Kathleen Petro explicó que muchas personas atribuyen sus síntomas a la luz azul cuando, en realidad, suelen intervenir otros factores vinculados al modo en que se usan los dispositivos .

La especialista indicó que al mirar una pantalla durante mucho tiempo disminuye la frecuencia del parpadeo y se sostiene la vista en un punto cercano, dos condiciones que favorecen la sequedad y el cansancio ocular.

Una revisión sistemática de Cochrane sobre lentes oftálmicas con filtro de luz azul en adultos coincide con la especialista.

El estudio incluyó 17 ensayos controlados aleatorios y evaluó resultados vinculados con la fatiga visual, el rendimiento visual, la salud macular y el sueño.

De acuerdo con los resultados, es posible que haya poca o ninguna diferencia en los síntomas subjetivos de fatiga visual entre los lentes con filtro de luz azul y los lentes sin ese filtro en seguimientos de corto plazo .

También señaló que probablemente exista poco o ningún efecto en la agudeza visual corregida.

Desde Mayo Clinic , indican que no se encontró una mejora significativa en el rendimiento visual ni en la calidad del sueño con el uso de lentes que bloquean la luz azul.