Metabolismo y piel: las claves internas detrás de la firmeza y el envejecimiento cutáneo

En un episodio del podcast Office Hours , el médico Mark Hyman puso el foco en la piel flácida , la pérdida de peso , los factores internos y el envejecimiento cutáneo .

A partir de ese eje, afirmó que la flacidez, la pérdida de elasticidad y las arrugas no dependieron solo de productos de uso externo, sino también de procesos vinculados con la salud metabólica .

La exposición se ordenó alrededor de una pregunta puntual : por qué la piel perdió firmeza y qué hábitos incidieron en ese proceso.

Hyman sostuvo que ese deterioro empezó antes de volverse visible y señaló: “Tu piel no envejeció de afuera hacia adentro.

Envejeció de adentro hacia afuera” .

Desde ahí, vinculó el estado de la piel con la inflamación crónica , el azúcar en sangre , la masa muscular y la exposición solar .

Qué relación trazó entre pérdida de peso y piel flácida Uno de los tramos más concretos del episodio estuvo dedicado a una inquietud frecuente : qué pasó con la piel después de adelgazar.

Hyman indicó que la flacidez no respondió a una sola causa y dijo que ese resultado dependió de la edad , la genética , la cantidad de peso perdido, la velocidad del descenso, embarazos previos, el daño solar acumulado y la reserva de colágeno y elastina .

En ese punto, descartó soluciones únicas y afirmó: “Ninguna crema, ningún suplemento, ningún protocolo de ayuno y ningún ejercicio por sí solo garantizaron que una persona no fuera a tener piel flácida” .

A la vez, sostuvo que hubo decisiones que mejoraron las posibilidades de preservar tejido y sostén corporal durante el descenso de peso.

Entre esas variables, ubicó a la proteína y al entrenamiento de fuerza .

Según explicó, el cuerpo necesitó aminoácidos para reparar tejidos, conservar músculo y sostener la producción de colágeno.

También señaló que muchas personas concentraron todo el esfuerzo en bajar grasa y dejaron en segundo plano la preservación de masa muscular .

Por qué el músculo ocupó un lugar central en su planteo Hyman afirmó que el músculo ocupó un papel más amplio que el movimiento y lo describió como un tejido con funciones metabólicas y funciones hormonales .