Joan Garriga, experto en constelaciones: “No se trata de negar las heridas, sino de transformar lo recibido; nunca es tarde para tener una infancia feliz” ”

Referente internacional de la terapia Gestalt y principal divulgador de Bert Hellinger en habla hispana, padre de las constelaciones familiares, el catalán Joan Garriga sostiene que nadie puede cambiar la historia que le tocó vivir, pero sí la manera de habitarla .

En esta conversación profunda, este culto y afable terapeuta reflexiona sobre las heridas de la infancia, la importancia de mirar la realidad e integrarla, tomar lo que nos nutre del legado familiar y dejar en nuestros ancestros lo que no elegimos repetir.

A fin de ocupar el lugar que nos corresponde dentro de nuestro sistema y caminar hacia una vida consciente, libre y plena.

Joan visitará nuestro país en noviembre para ofrecer un taller y anuncia su nuevo libro que se editará en septiembre: Cambiar, las siete etapas de la transformación en el viaje de la vida.

Ni gimnasio ni caminata.

Los ejercicios que fortalecen los músculos y se pueden hacer en cualquier lugar —En tu primer libro, ¿Dónde están las monedas? , señalás la importancia de tomar todas las monedas, todas las experiencias vividas en nuestro hogar, tanto las agradables como las desagradables. ¿Por qué es importante no excluir nada? —Las monedas representan todo lo que hemos vivido.

Hay personas que recibieron mucho amor, cuidado y protección.

Otras, abandono, violencia o indiferencia.

Cada uno recibe monedas distintas.

El problema aparece cuando rechazamos completamente aquello que nos fue dado y quedamos atrapados en el rencor y la lucha , diciendo: “Yo no quiero parecerme a mi padre” o “nunca voy a ser como mi madre”.

Y sin darnos cuenta, seguimos organizando la vida alrededor de ese rechazo, remitidos a él.

Tomar las monedas no significa justificar el daño.

Implica reconocer con sinceridad: esta fue mi historia .

Y a partir de ahí, abrirnos al presente y transformarla. —¿Qué ocurre cuando no podemos aceptar las monedas que nos han causado demasiado dolor? — Nos instalamos en lugares de padecimiento como el victimismo, el enojo crónico, el perfeccionismo, el miedo, la retracción o el orgullo .