Qué ocurre en el cuerpo al dejar de fumar en la mediana edad: desde los pulmones hasta el corazón

Dejar el cigarrillo puede resultar especialmente difícil después de décadas de consumo.

La abstinencia puede provocar cambios de ánimo, inquietud, dolores de cabeza, insomnio y fuertes deseos de fumar .

Sin embargo, abandonar el tabaco durante la mediana edad puede producir mejoras en distintos sistemas del organismo y reducir riesgos asociados con enfermedades graves.

La recuperación no ocurre de la misma manera en todos los órganos ni avanza al mismo ritmo.

Algunos beneficios aparecen en cuestión de horas o semanas, mientras que otros se desarrollan durante años.

Según explicó el profesor Nick Hopkinson , especialista en medicina respiratoria del Imperial College, incluso las personas que dejan de fumar después de los 60 años pueden obtener beneficios importantes para su salud.

Menor riesgo de cáncer de pulmón El cáncer de pulmón constituye uno de los principales problemas vinculados con el consumo de tabaco.

Hopkinson explicó a The Telegraph que la probabilidad de desarrollar esta enfermedad aumenta con cada cigarrillo debido al daño acumulativo que se produce en el ADN de las células pulmonares .

El humo contiene numerosas sustancias tóxicas capaces de lesionar el tejido pulmonar y provocar inflamación.

Según el especialista, la circulación sanguínea atraviesa los pulmones al menos una vez por minuto, por lo que ese entorno inflamado puede influir sobre otras zonas del organismo.

Una investigación publicada en JAMA Oncology estimó que las personas que abandonan el cigarrillo antes de los 45 años pueden reducir casi por completo el riesgo de cáncer de pulmón y otras enfermedades oncológicas relacionadas con el tabaco.

Quienes lo hacen antes de los 54 años pueden disminuir ese riesgo en un 78% .

Además, abandonar el hábito alrededor de los 50 años se asocia con una expectativa de vida aproximadamente seis años mayor frente a quienes continúan fumando.

Incluso después de recibir un diagnóstico de cáncer pulmonar, interrumpir el consumo puede prolongar la supervivencia .