Seilspringen: Warum das Workout für drinnen und draußen effizienter ist als Joggen

Seilspringen ist erwachsen geworden.

Vom Schulhof-Spaß für Teenager hat sich Rope-Skipping zu einem Fitnesstrend entwickelt.

Hier finden Sie Kauf- und Trainingstipps für Einsteiger.

Wenn ich an meine Kindheit zurückdenke und an das, womit wir damals auf dem Schulhof die große Pause verbrachten, fallen mir als erstes Gummitwist, Käsekästchen und Seilspringen ein.

Das ist jetzt schon ein paar Jährchen her und ich kann mich nicht erinnern, wann ich das letzte Mal ein Springseil in der Hand hatte.

Dafür beobachte ich zurzeit immer wieder hüpfende Frauen, Männer und Kinder.

Auf Spielplätzen, aber auch in den Open Air Fitness-Areas, die es mittlerweile in vielen Städten in Deutschland gibt.

Seilspringen hat sich in den vergangenen Jahren zu einem Fitnesstrend entwickelt.

Längst nutzen nicht mehr nur Kampfsportler das praktische Sportgerät für ihr Warm-up und als Cardio-Workout.

Warum Seilspringen eine zeitsparende und zugleich effiziente und gesunde Alternative zum Joggen ist und worauf Einsteiger beim Training mit einem Springseil achten sollten, erfahren Sie in diesem Artikel.

Seilspringen für Einsteiger: Das ist wichtig Seilspringen ist vor allem eins: unkompliziert.

Das Sportgerät selbst, ein Paar gewöhnliche Freizeitschuhe, etwas Platz und eine kleine Prise Koordination.

Fertig ist das Fitness -Set-up für Einsteiger.

Nur dürften sich vor allem Seilsprung-Neulinge fragen, worauf sie beim Kauf eines Springseils achten sollten.