Andrea de Ayala, entrenadora, sobre la rutina de Jessica Biel a los 40: "El trabajo de hombros puede contribuir visualmente a crear una silueta más proporcionada"
Jessica Biel nos da la inspiración estética, pero una experta nos explica qué tiene de interesante realmente su entrenamiento de 20 minutos a los 40 y cómo adaptarlo a una mujer que busca trabajar su silueta sin pasar horas en el gimnasio
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