Felipe Isidro, catedrático de educación Física: "Si caminas una hora diaria puedes perder entre 2 y 3 kilos al mes"
El experto en longevidad señala el tiempo que tienes que caminar para conseguir una pérdida de peso considerable.
Más información : Los entrenadores coinciden: "A partir de los 40, no es necesario entrenar una hora, es mejor 30 minutos y 2 veces por semana" .
5News agregó este resumen a partir del feed público del medio. La nota completa, con todo el contexto, está en www.elespanol.com — el contenido pertenece a El Español Ciencia.
