Las dietas para adelgazar "no están hechas para los hombres"... o así lo sienten ellos

Muchos hombres consideran que los programas para perder peso no responden a sus necesidades específicas y están diseñados principalmente desde una perspectiva femenina.

Es una de las conclusiones de un estudio de la Universidad Anglia Ruskin, en Reino Unido, que también destaca la importancia del apoyo de parejas y amigos para ayudar a los hombres a conseguir sus objetivos de pérdida de peso.

El sobrepeso y la obesidad son actualmente importantes problemas de salud pública en Reino Unido, especialmente entre los hombres adultos.

Según los datos recogidos por los investigadores, en 2022 el 67% de los adultos presentaba sobrepeso u obesidad .

La prevalencia era especialmente elevada entre los hombres de 35 a 44 años (75%), de 45 a 54 años (73%) y de 55 a 64 años (80%).

Los autores del trabajo, publicado en la revista científica 'PLOS ONE', señalan que las mujeres han estado sobrerrepresentadas en los estudios sobre pérdida de peso .

Esto ha provocado una escasez de investigaciones centradas en conocer las experiencias de los hombres, así como las barreras que encuentran para perder peso y mantener los resultados a largo plazo.

Para analizar estas percepciones, los investigadores entrevistaron a 24 hombres adultos sobre sus experiencias con las iniciativas destinadas a perder peso.

El estudio, de carácter cualitativo, también examinó los mecanismos de apoyo utilizados por los participantes para alcanzar sus objetivos y mantener cambios de hábitos de forma duradera.

Los participantes mostraron, en general, una percepción negativa de las dietas y reclamaron programas y mensajes específicamente dirigidos a los hombres.

Entre las principales dificultades identificaron la falta de motivación, las exigencias del estilo de vida y la desinformación relacionada con las dietas.

Además, quienes habían seguido alguna dieta señalaron que en ocasiones el objetivo estaba más relacionado con la estética que con la salud y describieron cierta impulsividad a la hora de ponerse a dieta.

El apoyo de parejas y amigos, clave para mantener los cambios El entorno, un factor más que debe apoyar El estudio también pone el foco en la importancia del entorno.

Los investigadores identificaron distintos sistemas de apoyo que podrían favorecer un compromiso más sostenible con los cambios relacionados con la alimentación y el peso.