Ana Asensio, doctora en Neurociencia: «Leer no es un pasatiempo, sino que permite construir una reserva cognitiva para envejecer mejor»

Ha pasado más de un año desde que la 'influencer' María Pombo abriera el melón sobre «si leer nos hace o no ser mejores personas» y aún se sigue hablando de ello.

Su opinión, que lanzó en su cuenta de Tik Tok (con más de 698.100 seguidores), después de que un usuario de la red social hiciese referencia al contenido decorativo de una de las estanterías de su casa, desató una oleada de críticas, tanto constructivas como destructivas, y también un buen número de comentarios en su defensa e incluso defensivos.

Sin embargo, lejos de hacer escarnio o de basar la defensa de la lectura en base a los gustos, el placer o la capacidad de mejorar la calidad humana, en ABC Bienestar hemos querido centrarnos en lo que la lectura puede aportar al cerebro.

Tal como explica la psicóloga y doctora en Neurociencia, Ana Asensio ( @vidasenpositivo_anaasensio ), autora de ' Escucha tu intuición ' (Rocaeditorial) y 'Neurofelicidad', leer no es solo un placer, sino que supone un entrenamiento invisible para el cerebro. « La lectura es como un gimnasio para el cerebro , ya que fortalece la memoria, la atención, y la capacidad de concentración», aclara.

La experta aclara, en este sentido, que cuando leemos se activan numerosas redes neuronales que trabajan de forma coordinada como son el área del lenguaje y la corteza prefrontal, que se encargan de la atención y la planificación; así como las regiones relacionadas con la imaginación y la empatía.

Así lo corrobora un estudio reciente de la Universidad de Stanford, que cita la Dra.

Asensio, según el cuál se demostró que leer es de las pocas actividades que estimulan el cerebro de forma tan global y completa. ¿Cuánto leemos? Según el informe de Hábitos de Lectura y Compra de Libros en España del Ministerio de Cultura de 2024, el 51,2% de la población española se considera lector frecuente, es decir, lee en su tiempo libre de manera diaria o semanal.

La franja de edad de 14 a 24 años es la principal lectora, siendo el 75,3% los lectores de estas edades.

Dividido en subgrupos, destacan los niños de 10 a 14 años, de los cuales el 86% son lectores.

Les siguen los adolescentes de 15 a 18 años, con un 76%, y, por último, la franja de 19 a 24 años, con un 65,1% de lectores.

Además, el informe demuestra que en 2023 el 64% de la población española declaraba leer libros en su tiempo libre, mientras que en 2024 esa cifra subió al 65,5%.

Aunque el incremento es moderado, confirma una tendencia al alza, lo que pone de relieve la creciente conciencia sobre los beneficios emocionales y cognitivos que aporta la lectura.La lectura protege el cerebroLa lectura frecuente es además un factor protector del cerebro .