Buzón 20bien | Propósitos para el nuevo curso: ¿Qué hábitos cambiarás para estar mejor?

Tradicionalmente, agosto es el mes de las vacaciones , del ansiado descanso y la desconexión, aunque a veces no es posible.

Pero también es el momento del análisis, la reflexión y los propósitos de enmienda.

Tras unas semanas donde los horarios saltan por los aires y las rutinas se relajan, la vuelta a la normalidad nos obliga a hacer balance .

No hace falta planear metas inalcanzables ni apuntarse al gimnasio para dejarlo a las dos semanas; muchas veces, la clave para sentirnos un poco mejor está en esos pequeños gestos diarios que llevamos tiempo posponiendo.

Desde apagar el móvil antes de acostarnos para dormir del tirón hasta aprender a decir que no sin sentir culpa, pasando por sacar media hora para caminar o comer de forma más consciente.

Cada uno tiene su propia 'lista negra' de costumbres que quiere dejar atrás y una serie de metas sencillas que le gustaría incorporar con el nuevo curso.

Por eso, desde 20bien te lanzamos la pregunta: ¿Qué hábitos vas a quitarte, cambiar o añadir para que tu vida sea un poquito mejor? En 20bien queremos que tu experiencia sirva de inspiración para otros lectores. ¿Cuál es ese cambio, por pequeño que sea, que estás decidido a poner en marcha este septiembre? Escríbenos, cuéntanos tu caso y forma parte de nuestra comunidad.

No dudes en contarnos tu historia y la publicaremos en 20minutos.es.