Éducation. École : à quelle heure faut-il coucher son enfant ?
Alors que des millions d'élèves reprennent la route de l'école en ce mardi 1er septembre, le sujet du sommeil monte en puissance au sein des familles.
Pour les jeunes enfants comme pour les ados, tout est question de quantité mais aussi de qualité.
Et celle-ci dépend notamment de l’heure du coucher.
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