“살 빠지는 아침 식단” 33kg 감량 풍자가 ‘의외의 음식’ 꼽았다… 뭐지?

다이어트 중에는 식단 관리가 중요하다. 어떤 음식을 즐겨 먹느냐가 체중 감량의 성패를 가를 수 있기 때문이다. 특히 아침 식사는 하루 전체의 식사량과 식욕 조절에 영향을 미칠 수 있어 더욱 중요하다.지난 24일 방송인 풍자는 자신의 유튜브 채널에서 다시 다이어트를 시작했다고 밝히며 “최근 정체기가 와서 다이어트에 그렇게 진심이 아니었다”며 “그런데 촬영이 하나 잡혔는데 살을 빼야 한다더라”고 말했다. 그러면서 다이어트 아침 식단으로 가리비찜을 소개했다. 풍자는 “열량이 낮고 단백질도 많아서 괜찮다”고 말했다.또 운동으로 복싱을 다녀...