“몸속 나트륨 빼준다” 오연수가 껍질까지 다 먹는 음식, 뭐야?

아침에 공복으로 외출하면 허기를 느껴 집중하기 어려울 수 있다. 특히 나이가 들수록 근육량과 에너지 대사 등 신체 변화가 나타나는 만큼 지나치게 굶는 것보다는 아침 식사를 적절히 챙기는 것이 중요하다.지난 18일 배우 오연수는 자신의 유튜브 채널에서 평소 즐겨 먹는 음식으로 단호박을 소개했다. 이날 오연수는 “예전에는 촬영 날 안 먹고 나갔는데, 이제 나이가 있으니까 굶고 가면 허기진다”며 “부기도 뺄 겸 단호박을 먹고 가겠다”고 말했다. 이어 오연수는 단호박을 먹을 때는 껍질째 먹는 것이 좋다고 강조했다.◇단호박, 부기 관리에 도...