‘21㎏ 감량’ 손담비, 몸매 되찾은 3가지 비법 공개

가수 겸 배우 손담비가 출산 후 몸매 관리 비법을 공개했다.손담비는 19일 소셜미디어에 ‘출산 후 몸매를 되찾은 세 가지 습관’이라는 글과 함께 여러 장의 사진과 영상을 게재했다.그는 “짧게라도 꾸준히 움직이기. 운동 못 가는 날에는 집에서라도 가볍게. 허리 라인 관리해 주기”라고 했다. 또 공복 시간을 지키는 것이 중요하다고 했다. 손담비는 식사하는 사진과 함께 “16시간 공복 시간 지키기”라고 했다.이어 “16시간 공복, 그 대신 하루 두 끼 든든하게”라며 단백질과 채소를 챙겨 먹는 식습관을 공개했다.마지막으로 손담비는 무리하지 않는 식단 관리를 강조했다. 그는 “먹고 싶은 것도 적당히 즐기기. 식단은 무리하지 않기. 무리하지 않고 오래 지킬 수 있는 습관 만들기”라고 했다.손담비는 전 스피드스케이팅 국가대표 이규혁과 2022년 결혼했으며, 슬하에 딸 한 명을 두고 있다.[서울=뉴시스]