[Dr.이은봉의 의학 연구 다이제스트] 밤에 빛 노출땐 심혈관질환 사망률 26% 증가

햇빛으로 낮에 밝게 지내고, 밤에는 어둡게 지내야 하루 주기 생체시계가 규칙적으로 작동된다. 그런데 최근 야간 활동 조명과 스마트폰 사용 등으로 밤에도 빛에 노출되는 시간이 늘어나, 생체리듬이 깨지는 경우가 흔하다. 미국 하버드대 연구팀은 야간에 빛에 노출됐을 때, 심장의 구조와 기능, 심혈관질환 발생에 어떤 변화가 오는지를 조사해서 유럽심장저널에 발표했다.