머릿속 떠나지 않는 ‘음식 생각’… 더 취약한 사람 있다

음식을 먹고 나서도 머릿속에서 음식 생각이 떠나지 않는 경우가 있다. 특히 배가 고프지 않은데도 먹고 싶은 충동이 든다면 ‘푸드 노이즈’ 때문일 수 있다. ◇음식에 대한 집착… 여성에게서 더 흔해푸드 노이즈는 단순히 배가 고파서 음식을 먹고 싶은 정상적인 식욕과는 다르다. 푸드 노이즈는 음식에 대한 반추와 강박적 집착으로 배고픔이나 내외부적 신호(음식에 대한 생각과 음식을 보거나 냄새를 맡는 것) 등의 요인이 복합적으로 작용한다(뉴트리언츠). 이로 인해 집중력이 떨어지고 대인관계가 위축되거나 일상생활의 만족도가 낮아지는 등 삶의 질...