비타민C 아침에 먹을까, 저녁에 먹을까

비타민C를 챙기기 위해 굳이 시계를 볼 필요는 없다. pexels비타민C 영양제를 아침에 먹을지, 저녁에 먹을지 고민하는 사람이 많다. 보통 음식과 함께 섭취하면 위장 부담을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 건 알고 있지만 하루 중 언제가 좋을지에 대해서는 감이 잘 오지 않는다.비타민C는 물에 녹는 수용성 비타민이다. 체내에 장기간 저장되는 영양소가 아니기···