Superação e coragem: como a Integração ajudou a transformar a vida de corredores

Atletas da Corrida Integração têm no esporte um caminho de superação e autonomia Grandes conquistas começam sempre pelo primeiro passo, assim como na Corrida Integração.

Diversas pessoas acharam no esporte a inspiração para superar desafios e conseguir mais independência.

Esse é o caso de Wellinton Nascimento.

Ele conta que quando saiu da casa dos pais encontrou na Integração algo para ajudá-lo com a mudança, não só de endereço, como de estilo de vida. - Eu morei com os meus pais a vida toda, tinha essa vontade de ter essa independência, de sair de casa e poder viver minha vida.

Quando eu fui dar essa notícia não foi tão receptiva, mas mesmo assim eu fui teimoso e segui com meu propósito.

Eu conheci uma amiga e ela me apresentou a Corrida.

E aí eu tomei essa coragem e falei: "Por que não me surpreender?”.

E eu tomei essa coragem e fiz a inscrição.

Corrida Integração reúne milhares de pessoas em Campinas Rogério Capela Agora, o pedagogo se considera um corredor de carteirinha, com uma semana repleta de exercícios, tanto nas ruas como na academia, e planeja melhorar o seu tempo na edição deste ano. - Tenho uma rotina semanal bem cheia de atividades, entre academia e externa.

Então eu faço exercícios para fortalecimento, para ter uma resistência maior ali pra não fazer feio também na corrida.

A corrida do ano passado eu fiz os 5 km em 50 minutos e a expectativa pra essa é quem sabe chegar nos 40.

Karina Bottcher também usou a Integração para superar seus limites.

Após um diagnóstico tardio de um mioma, ela precisou ficar mais de 180 dias em repouso se recuperando da cirurgia e teve dificuldades em retornar aos treinos. - Não é fácil, né? De repente a gente né, tem a rotina do dia a dia e tem que ficar em casa, mas faz parte e a gente tem que aprender a lidar com essas coisas.

Karina Bottcher estreou na Corrida Integração em 2025 Reprodução EPTV A assistente administrativa conta que viu uma propaganda no evento na televisão e resolveu participar.