Fuvest, Enem e Unesp: veja 8 dicas para encarar maratona de quatro domingos de provas em novembro

Vai prestar vestibular? Veja como encarar a maratona de provas em novembro sem surtar Os estudantes que vão prestar os vestibulares da Fuvest (USP), da Unesp e fazer o Enem (Exame Nacional do Ensino Médio) vão encarar uma verdadeira maratona no mês de novembro, com quatro finais de semana seguidos de provas.

Os exames acontecem nos dias 1º, 8, 15 e 22 e vão exigir dos candidatos um plano detalhado das atividades do dia a dia, inclusive com tempo reservado para o descanso, para preservar a sanidade e reduzir a ansiedade.

O g1 reuniu 8 dicas para você se planejar e não surtar com tantas provas seguidas. (Veja abaixo). 📱 Siga o g1 São Carlos e Araraquara no Instagram 📚 Esta reportagem compõe o projeto Vestibulou, uma iniciativa do g1 São Carlos e Araraquara para divulgar informações relacionadas aos principais vestibulares e ajudar na preparação dos estudantes.

Mais notícias sobre vestibular: CUIDADOS: Veja como a alimentação e outros hábitos podem te ajudar nos estudos ESCREVER BEM: Redação do Enem e da Unesp: veja dicas de professores para conseguir uma boa nota UNESP: Saiba quais foram os temas que mais caíram no vestibular nos últimos 3 anos Organização Vai prestar vestibular? Veja como encarar a maratona de provas em novembro sem surtar Magnific/Freepik O orientador educacional do Cursinho Oficina do Estudante, Eduardo Machado, explicou que a falta de planejamento gera ansiedade e, por isso, a principal recomendação para os estudantes é se organizar e elaborar um plano sistemático, dia a dia, com as atividades distribuídas hora a hora.

"Mas não adianta lotar a agenda de coisas.

Isso pode gerar frustração.

Então, é preciso que haja equilíbrio entre descanso e produtividade", afirmou.

Outra dica do especialista é que o estudante monte seu plano se conhecendo, respeitando seu perfil e seus hábitos de sono e que, nesse período, não se exponha a situações que possam comprometer sua saúde, como, por exemplo, uma intoxicação alimentar.

Veja como montar um plano de acordo com seu perfil Clique nas opções para ver mais detalhes: 📅 Planeje as semanas, não apenas os dias de prova ✏️Use uma planilha ou papel e caneta ⏰ Deixe espaços livres para imprevistos 😴 Respeite seu horário de sono 📚 Faça revisões de acordo com a prova do próximo domingo 📌 Fortaleça primeiro o que é mais recorrente 🥗 Evite experimentar alimentos e hábitos novos 🧘 Reserve tempo para desacelerar A sequência de provas exige planejamento para equilibrar estudos, descanso e alimentação.

Confira dicas do orientador para organizar as semanas, aproveitar melhor o tempo e evitar a sobrecarga física e mental. (Veja no vídeo abaixo) Orientador educacional dá dicas para organizar atividades para maratona de vestibulares 📅 1.