O que nunca me contaram e aprendi com as minhas crises de depressão

Quem nunca chorou por uma coisa absolutamente banal e, no dia seguinte, menstruou? Uma propaganda na televisão, uma discussão que em outro dia talvez nem existisse.

A menstruação chega e vem aquele pensamento quase automático: “Ah, era isso”.

Aprendemos cedo, mesmo sem conhecer a biologia, que os hormônios podem interferir no humor.

Quem engravida percebe isso outra vez.

Há mulheres mais sensíveis, ansiosas, irritadas.

Depois do parto, algumas enfrentam um quadro sério de depressão .

Já falamos sobre TPM.

Começamos a falar mais sobre saúde mental materna.

Mas existe outra grande transição hormonal na vida feminina sobre a qual quase ninguém nos ensinou nada: a menopausa .

Ou, mais precisamente, os anos que vêm antes dela.

Só agora começamos a conhecer melhor a perimenopausa, período que antecede a última menstruação e no qual a atividade dos ovários perde regularidade.

O estrogênio não desaparece de uma hora para outra.

Antes de permanecer em níveis muito mais baixos depois da menopausa, ele pode oscilar bastante.

E o cérebro, que passou décadas sob a influência do hormônio, também sente a mudança.