Quantas horas dormir? Estudo revela tempo ideal contra envelhecimento
Dormir menos de seis ou mais de oito horas por noite foi associado a um envelhecimento biológico mais rápido em diferentes órgãos.
A relação foi identificada por pesquisadores que analisaram dados de cerca de 500 mil participantes do Biobanco do Reino Unido.
Os resultados foram publicados na revista Nature .
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