Basquete 3×3 para iniciantes: o que muda em relação ao basquete tradicional
Quem sabe driblar, passar e arremessar uma bola de basquete já conhece boa parte dos fundamentos necessários para jogar basquete 3×3 .
Mas isso não significa simplesmente colocar três pessoas de cada lado e continuar seguindo todas as regras do basquete tradicional.
SIGA O OTD NO WHATSAPP , YOUTUBE , TWITTER , INSTAGRAM , TIK TOK E FACEBOOK A modalidade tem características próprias.
A partida acontece em meia quadra e utiliza apenas uma cesta , há três jogadores por equipe dentro do jogo, os arremessos valem um ou dois pontos e cada posse dura somente 12 segundos.
Até a bola tem uma particularidade: nas competições oficiais de 3×3, homens e mulheres utilizam uma bola de tamanho 6, mas com o peso de uma bola tamanho 7 .
São diferenças que ajudam a deixar a modalidade mais rápida e também permitem organizar uma partida utilizando menos jogadores e espaço do que no basquete convencional.
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No basquete tradicional da Federação Internacional de Basquetebol (FIBA) , a quadra oficial possui 28 m de comprimento por 15 m de largura , com uma cesta em cada extremidade.
Cada equipe ataca uma delas e defende a outra.
No 3×3, utiliza-se apenas uma cesta .
A quadra oficial mede aproximadamente 15 m de largura por 11 m de comprimento , equivalente a uma meia quadra adaptada para a modalidade.
Isso muda completamente a transição entre ataque e defesa.
Não existe correr para uma cesta do outro lado da quadra depois de recuperar a bola.
Quando uma equipe conquista a posse após um rebote defensivo ou interceptação, ela precisa levar a bola para fora do arco antes de poder atacar a cesta.
Resumo agregado pelo 5News a partir do feed público do veículo. A matéria completa, com todo o contexto, está em www.olimpiadatododia.com.br — o conteúdo pertence a Olimpíada Todo Dia.