Fazer exercício regularmente não só fortalece o coração, mas muda estrutura dele

Como você está careca de saber, exercícios físicos, especialmente os aeróbicos, ajudam muito na saúde do coração.

Mas o que um novo estudo argumenta é que, além de melhorar o fluxo sanguíneo e fortalecer o músculo cardíaco, o fato é que o famoso cardio de todo dia também pode modificar a estrutura do coração.

A descoberta aparece em um estudo publicado na revista Autonomic Neuroscience, feito por cientistas da Universidade de Bristol, no Reino Unido, e que contou com a participação de pesquisadores da University College London (UCL) no Reino Unido, da Universidade de São Paulo (USP) e da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), no Brasil.

O estudo, feito com ratos, identificou que exercícios aeróbicos moderados alteram a estrutura das células dos nervos que participam da tarefa de regular a atividade cardíaca.

E esse movimento, inclusive, funciona de maneira diferente em cada lado do coração.

A expectativa é que as descobertas possam contribuir para o tratamento de doenças e condições como batimentos cardíacos irregulares (arritmia), dores no peito e síndrome do coração partido induzida pelo estresse.

Exercícios mudam os nervos do coração Para entender a descoberta, é preciso olhar para além do próprio coração.

O órgão não trabalha sozinho: ele recebe sinais do sistema nervoso autônomo, responsável por regular funções involuntárias do corpo, como os batimentos cardíacos, a respiração e a digestão.

Esse sistema ajuda o coração a se adaptar às necessidades do organismo.

Durante uma atividade física, por exemplo, o corpo precisa de mais oxigênio, e o coração acelera para bombear sangue com maior eficiência.

Se você está digerindo o almoço, já se sabe que é necessário um aporte maior de sangue para a região do intestino.

Parte desse controle depende de uma rede de nervos que envia sinais ao órgão.

Entre essas estruturas estão os gânglios estrelados, pequenos aglomerados de células nervosas localizados dos dois lados do corpo, na região inferior do pescoço e na parte superior do tórax.

Eles participam do controle da atividade cardíaca, enviando sinais que podem acelerar os batimentos.