Projeto Padrão: jovem mostra o que é preciso para ter o corpo perfeito

Quando ficou desempregada, em dezembro de 2025, a analista de dados Marcela Cruz, 29 anos, decidiu virar influenciadora.

“Vi mulheres bonitas ficando cada vez mais bonitas e ganhando dinheiro com isso na internet.

Por que não tentar?”, conta.

A tentativa virou uma espécie de experimento pessoal e, em fevereiro deste ano, começou a ganhar espaço no Instagram com o nome de Projeto Padrão.

A proposta era tentar se aproximar do corpo e da aparência valorizados nas redes e documentar o caminho.

Alimentação, exercícios e acompanhamento profissional entraram na rotina, assim como cuidados com cabelo e pele, clareamento dental e até uma mudança no guarda-roupa.

No decorrer da experiência, a pergunta deixou de ser apenas “como chegar ao padrão?” e incluiu “o que é necessário para chegar até lá?”.

“As pessoas tentam vender na internet que corpos perfeitos são fruto apenas da disciplina, quando, na verdade, envolvem muito dinheiro, organização e tempo.

O Projeto Padrão veio pra desmascarar isso ”, afirma.

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Do total, aproximadamente R$ 13 mil foram recebidos posteriormente por meio de permutas, cosméticos e subsídios relacionados ao processo de emagrecimento, incluindo medicação com análogo de GLP-1 .

Segundo a influenciadora, porém, as parcerias apareceram durante a trajetória e não deram origem ao projeto.

A transformação apareceu no corpo.

Marcela passou de 80 kg para 66 kg, enquanto o percentual de gordura corporal caiu de 40% para 25% .