Óculos de luz verde usados por Arrascaeta chamam atenção: entenda como a tecnologia pode ajudar atletas

Dispositivo utilizado pelo camisa 10 do Flamengo atua sobre o relógio biológico e busca aumentar o estado de alerta.

Especialistas, porém, recomendam que terapias com luz sejam usadas com orientação e estratégia .

A imagem de Arrascaeta chegando ao Maracanã antes da partida entre Flamengo e Mirassol chamou atenção por um detalhe pouco comum, o meia uruguaio usava um óculos com uma luz verde acesa.

O acessório não é um óculos esportivo convencional.

Trata-se do AVA Circádia , equipamento desenvolvido para atuar sobre o ciclo circadiano, o chamado relógio biológico, por meio de estímulos luminosos.

O objetivo é ajudar o organismo a entrar em estado de alerta e adaptar os horários de sono e vigília à rotina do atleta.

A tecnologia ganhou destaque justamente por atacar um dos problemas mais difíceis do esporte de alto rendimento: pedir ao corpo desempenho máximo em um horário em que ele naturalmente começaria a se preparar para dormir .

E essa questão é mais importante do que parece.

Por que um jogador de futebol precisaria de um equipamento desses? Uma partida que começa às 21h30, por exemplo, não termina quando o árbitro apita.

Depois dos 90 minutos, ainda existem banho, recuperação física, alimentação, entrevistas, deslocamento e outros compromissos.

Para o organismo, entretanto, já pode ser noite há algumas horas.

Jogos noturnos podem atrasar o horário de dormir e reduzir o tempo total de sono.

Estudos com atletas de alto rendimento mostram que partidas realizadas à noite estão associadas a alterações importantes no sono e na rotina de recuperação.

Uma revisão recente voltada especificamente ao futebol de elite destaca que partidas noturnas podem reduzir significativamente o tempo de sono e interferir no ritmo circadiano.