Além do exercício: corrida ajuda mulheres a cuidar da mente e do corpo

Da esquerda para a direita: Alessandra Pontes Junqueira e Lenita Teixeira Alves.

Foto: Thiago Soares/Folha Vitória Há quem pense que correr é fácil: basta levantar da cama, colocar um tênis, sair correndo e pronto.

Mas manter a constância da prática não é um tarefa fácil, especialmente quando tratamos de mulheres que são atravessadas por diversas situações diariamente.

Trabalho, casa, filhos, falta de tempo.

Mulheres adultas enfrentam vários compromissos e precisam ainda conciliar tudo isso com alguma atividade física, para se manterem saudáveis física e psicologicamente.

Pensando nisso, a educadora física Alessandra Pontes Junqueira criou, nos últimos seis anos, dois projetos voltados a mulheres corredoras: Eu Sou Dessas e Mulheres que Correm .

Eu queria ajudar as mulheres a atravessar esse oceano que é desbravador a partir dos 40 anos.

Nós nos afastamos da maternidade um pouco, nos distanciamos e descobrimos que estamos desamparadas.

O corpo mudou, não nos reconhecemos mais, não sabemos como nos vestir, como nos comportar, como viver.

Isso aconteceu comigo e olha que eu sou professora de educação física.

Eu percebi que estava nesse lugar e percebi também que muitas mulheres estavam.

E tomei a decisão de que eu iria, não só retomar a minha vida de personal, mas também cuidar e ajudar essas mulheres como eu.

Alessandra Pontes Junqueira, educadora física.

Foi em 2019 que o Eu Sou Dessas surgiu.