Suplemento de ômega-3 faz bem ao cérebro? Estudo questiona afirmação

Você com certeza já ouviu dizer que o óleo de peixe faz bem para o cérebro .

A fama vem do DHA , um tipo de ômega-3 presente em pescados gordurosos que é essencial aos neurônios.

Mas um novo estudo publicado na revista médica eBioMedicine , do grupo The Lancet, mostra que a história pode ser mais complexa do que parece.

Pesquisadores da Universidade do Sul da Califórnia, nos EUA, acompanharam, por dois anos, mais de 700 idosos sem demência e com baixo consumo de ômega-3.

A suplementação com altas doses de DHA aumentou os níveis do nutriente no sistema nervoso, mas, ao contrário do que se esperava, não trouxe benefícios à cognição após dois anos de monitoramento.

Para os autores, o desafio é entender como o cérebro metaboliza esse nutriente.

Mas há também quem queira saber por que o DHA obtido do consumo de peixes parece ser mais consistente e eficaz do que o das cápsulas.

Continua após a publicidade Algo semelhante acontece com a saúde cardiovascular : apesar de ômega-3 obtido dar dieta ser considerado um protetor do coração, estudos não mostraram benefícios da suplementação na prevenção de doenças cardíacas.

Tanto que a Sociedade Brasileira de Cardiologia não recomenda a ingestão das cápsulas com esse objetivo. +Leia Também: Suplemento de ômega-3: saiba o que a ciência diz sobre ele Onde buscar ômega-3 de verdade? Sardinha Salmão Atum Cavalinha Arenque Algas marinhas e microalgas Soja Sementes (chia e linhaça) Continua após a publicidade +Leia Também: Não é só pelo ômega-3: peixes são grandes aliados da saúde cardiovascular Acesse as notícias através de nosso app Com o aplicativo de VEJA SAÚDE, disponível para iOS e Android , você confere as edições impressas na íntegra, e ainda ganha acesso ao conteúdo dos apps de todos os títulos Abril, como Veja, Claudia e Superinteressante.

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