Três maneiras que o tédio pode ser benéfico

Trudy Meehan é professora do Centre for Positive Psychology and Health da RCSI University of Medicine and Health Sciences.

O texto a seguir foi originalmente publicado no site The Conversation , que reúne artigos escritos por pesquisadores.

Vale a visita.

O tédio é algo que muitos de nós fazemos de tudo para evitar.

Preenchemos nosso tempo com redes sociais, livros e programas de TV, e mantemos nossas agendas lotadas de compromissos.

Mas o tédio nem sempre precisa ser visto como algo negativo.

Na verdade, o tédio pode ser bom para você — mas só se você aproveitar todo o seu potencial .

5 dicas para entrar em estado de flow 1.

Impulsão para uma mudança positiva O tédio tende a surgir quando queremos estar mentalmente envolvidos, mas nossa atividade ou ambiente atual não proporcionam o nível de desafio, estímulo ou significado de que precisamos.

Isso pode nos deixar inquietos — especialmente se não soubermos como remediar a situação.