Thiago Fragoso revela como perdeu 10 kg e mudou a rotina mesmo aos 44 anos

Thiago Fragoso (Foto:Instagram @thiagofragoso) Aos 44 anos, Thiago Fragoso decidiu rever hábitos da rotina.

O ator revelou que perdeu cerca de 10 quilos depois de mudar principalmente a alimentação e a qualidade do sono, além de incluir a corrida na rotina.

Em entrevista, Fragoso contou que sempre teve facilidade para praticar exercícios, mas enfrentava dificuldades com alimentação e descanso.

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O exercício físico nunca foi um problema.

Eu dormia mal e sempre fui muito comilão.

Eu como de tudo, mas gosto de besteira”, afirmou.

A preocupação com o envelhecimento também pesou na decisão de mudar os hábitos.

Segundo o ator, ele passou a pensar mais na qualidade de vida que deseja ter nos próximos anos.

“Você percebe que está entrando numa idade em que precisa deixar todos esses alicerces bons para construir os próximos anos.