Mulheres na perimenopausa têm agora programa de intervenção psicológica em Coimbra

Cuidar-ME – Autocuidado durante a Menopausa.

Programa digital tem estratégias práticas e informações úteis.

O programa de intervenção psicológica é o Cuidar-ME – Autocuidado durante a Menopausa.

Para promover a saúde mental e a qualidade de vida das mulheres durante a (peri)menopausa, este programa digital, acessível através do computador ou do telemóvel, oferece estratégias práticas e informações baseadas em evidência científica para promover o autocuidado, o bem-estar e a qualidade de vida durante a perimenopausa e a menopausa.

A perimenopausa é o período de transição para a menopausa.

A mulher passa por alterações hormonais e ciclos menstruais irregulares.

E precisa