La semilla que ayuda a refrescarse en verano y cuida la masa muscular

El nutricionista Diego Sívori visitó los estudios de LN+ para revelar cuál es la semilla seca y comestible que ayuda a refrescarse y que promueve el fortalecimiento de la masa muscular .

Además, reveló cuáles son los “ tres grandes mitos ” alimenticios del verano y la bebida alcohólica que más resaca provoca .

“Para todos aquellos que quieran refrescarse durante esta época del año sin desatender la masa muscular, coman legumbres frías ”, aconsejó Sívori.

En consonancia, Sívori aludió a “ un imbatible ”.

“Muchos dicen que, al ser un carbohidrato, digerirlo es muy difícil, cuando en realidad pasa al revés.

No hay nada más fácil de digerir que un plato de arroz ”, reveló el nutricionista.

Acto seguido, el médico aclaró: “Para obtener estos resultados, es mejor consumir el arroz blanco que el integral ”.

“Y con esto que te digo del arroz, también corre para la pasta.

Porque en estos dos alimentos, el gran problema son sus amigos .

Es decir, el queso, las salsas y los embutidos”.

Cómo interpretar las calorías “ Comer caliente no significa comer calórico .

Y comer frío no significa comer bajo en calorías ”, explicó Sívori.

“Y el ejemplo máximo de esto es el helado.

Muchos dicen, ‘ me compro un heladito para refrescarme ’, cuando, en realidad, ese alimento se va a traducir rápidamente en calorías”, agregó.