Una sesión de hipnosis en el Bienestar Fest

Hace muchos años, Sandra Mihanovich popularizó la frase “Soy lo que soy” , a través de su canción que fue un himno para la época.

Y si bien hablaba de otro tema, viene a cuento de lo que ocurre con las definiciones sobre lo que creemos que somos y lo que eso fija y limita en nuestra mente y nuestro accionar.

Desde chicos vamos construyendo una historia sobre quiénes somos a partir de lo que vivimos, de lo que nos dicen los demás y de las experiencias que nos marcaron.

Esa historia nos ayuda a ordenar el mundo y a reconocernos, pero también puede convertirse en una jaula cuando dejamos de pensarla como un relato que cambia y empezamos a verla como una definición permanente, estática.

Cómo aprender a salir de ese lugar es la experiencia que Paula Echeverría experta en Terapia Transformacional Rápida (RTT) promete en el Bienestar Fest, el evento de Bienestar más importante del país organizado por LA NACION y OSDE.

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No es extraño, por eso, que usemos ciertas características para presentarnos: “soy asmático”, “soy migrañoso”, “soy gordo”, “soy hipertenso”, “soy tartamudo”, “soy alcohólico”, “soy alérgico”, “soy ansioso”.

En apariencia, estamos simplemente describiendo una condición.

Sin embargo, hay una diferencia importante entre decir “tengo asma” y decir “soy asmático” .

En el primer caso hablamos de algo que nos sucede; en el segundo, transformamos ese rasgo en una parte de nuestra identidad .

Tiene 44 años, es argentina, dejó la administración de empresas por una pregunta existencial y hoy enseña a bailar el caos en el MBA de Di Tella Definiciones necesarias El cerebro necesita construir cierta continuidad.

Necesitamos sentir que seguimos siendo la misma persona aunque pase el tiempo .

Para hacerlo, seleccionamos características, recuerdos y experiencias que encajen con la historia que contamos sobre nosotros mismos.

El problema aparece cuando esa historia se vuelve demasiado rígida , y en especial cuando esa rigidez nos limita la posibilidad de cambio .