Sommerzeit oder Winterzeit? - Alles Wichtige zur Zeitumstellung im Überblick

Eine einzige Stunde und trotzdem bringt sie unseren Rhythmus durcheinander: Zweimal im Jahr werden in Deutschland die Uhren umgestellt. Im Frühling wird uns eine Stunde Schlaf geklaut, im Herbst bekommen wir sie zurück. Doch nicht jeder steckt den Wechsel so leicht weg. Kein Wunder also, dass seit Jahren über ein Ende der Zeitumstellung diskutiert wird.

Erfahren Sie hier alles über die Zeitumstellung: warum es sie überhaupt gibt, wann die Uhren vor- und zurückgestellt werden und wie es um die geplante Abschaffung steht.

An der Uhr wurde in Deutschland schon vor mehr als 100 Jahren gedreht: Die ersten Zeitumstellungen gehen auf den Ersten Weltkrieg zurück und sollten dabei helfen, Energie zu sparen. Auch im Zweiten Weltkrieg kam die Maßnahme wieder zum Einsatz, bevor sie 1949 zunächst abgeschafft wurde.

Die heutige Zeitumstellung hat ihren Ursprung dagegen in der Energiekrise der 1970er-Jahre. Besonders die Ölkrisen von 1973 und 1979/1980 setzten die Wirtschaft unter Druck: Politische Konflikte und eine Verknappung des Angebots ließen die Ölpreise kräftig steigen.

Um den hohen Preisen entgegenzusteuern, wurde 1979 eine neue Verordnung erlassen. In dieser wurde festgelegt, dass am 6. April 1980 die Sommerzeit beginnt und diese am 28. September 1980 endet. Seitdem wurde die Uhr im Frühjahr um eine Stunde vor- und im Herbst zurückgestellt. Dadurch sollte das Tageslicht effizienter genutzt werden.

Und warum wird die Uhr ausgerechnet von 2 auf 3 und umgekehrt umgestellt? Die Antwort ist einfacher, als man denkt: Um diese Zeit ist weniger los. Die Mehrheit der Menschen schläft. Zudem sind weniger Bahnen, Busse und Trams unterwegs. Eine Zeitumstellung zu den Hauptverkehrszeiten von 6 bis 9 Uhr wäre ziemlich chaotisch.

In Deutschland leben wir im Zeitenwechsel. Es gibt die „normale“ Winterzeit und die seit 1980 eingeführte Sommerzeit.

Im Frühling wird von der Winterzeit auf die Sommerzeit gewechselt. Die Uhren werden dabei um eine Stunde vorgestellt, d. h. von 2 auf 3 Uhr. Für Deutschland und die Mehrheit der europäischen Länder gilt der letzte Sonntag im März als fester Tag dafür. 2026 war es in der Nacht von Samstag, den 28. März, auf Sonntag, den 29. März, soweit.

Im Herbst verabschieden wir uns von der Sommerzeit und springen zurück in die „Normalzeit“. Die Uhren werden somit von 3 auf 2 Uhr zurückgestellt. Mittlerweile ist der letzte Sonntag im Oktober der Wechseltag. 2026 findet die Zeitumstellung auf die Winterzeit am Morgen des 25. Oktobers statt.

Wird die Uhr vor- oder zurückgestellt? Das kann man schon mal verwechseln. Doch mit diesen einfachen Eselsbrücken wird die Zeitumstellung zum Kinderspiel.

Bereits 2018 zeigte eine Umfrage der Europäischen Kommission ein deutliches Bild: 84 Prozent der rund 4,6 Millionen Teilnehmer sprachen sich für die Abschaffung der Zeitumstellung aus. Ein Jahr später unterstützte auch das Europäische Parlament die Pläne. Doch seitdem steckt das Vorhaben fest. Die EU -Mitgliedstaaten konnten sich bislang nicht auf einen gemeinsamen Standpunkt einigen. Streitpunkt ist unter anderem die Frage, ob künftig dauerhaft Sommer- oder Winterzeit gelten soll.