Sportwissenschaftler (46): „Nach über 30 Jahren Training weiß ich: Viele trainieren hart, aber völlig falsch”
Härter, länger, weniger Pause? Als Sportwissenschaftler mit über 30 Jahren Training sehe ich Effizienz heute anders – und weiß, dass sieben Fehler häufig Fortschritt und Trainingszeit kosten.
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