Los tres síntomas más frecuentes para las mujeres con menopausia

La fatiga, el aumento de peso, el insomnio, la pérdida de libido, hinchazón y alteraciones emocionales son los principales síntomas que las mujeres sufren durante la menopausia y que impactan de forma más grave en su bienestar, por encima incluso de los sofocos que tradicionalmente están asociados a esta etapa.

Esta es una de las principales conclusiones de la Radiografía de la Menopausia en España , un macroestudio elaborado por Domma a partir del análisis de 90.000 cuestionarios completados por mujeres españolas entre 2022 y 2026 y que ha sido presentado en el congreso de la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia 2026.

Los datos desmontan uno de los principales mitos asociados a la menopausia.

Aunque los sofocos son uno de los síntomas más conocidos, no son los más frecuentes.

Según el estudio, la fatiga, el aumento de peso y el insomnio afectan al 64% de las mujeres encuestadas, mientras que la pérdida de libido alcanza al 62%.

Los sofocos, por su parte, aparecen en el 54% de los casos .

Estos resultados sugieren que la conversación en torno a la menopausia se ha centrado durante años en uno de sus signos más visibles, dejando en segundo plano otros síntomas que afectan a un mayor número de mujeres y que tienen un impacto directo sobre su calidad de vida, su descanso, su bienestar emocional y su salud metabólica.

Más allá de la prevalencia de cada síntoma, la investigación pone de relieve un fenómeno que desde DOMMA han bautizado como "la menopausia silenciosa" : los síntomas más habituales son también algunos de los menos reconocidos como propios de esta etapa.

Fatiga, cambios de peso, hinchazón, fluctuaciones emocionales o pérdida de deseo sexual suelen interpretarse como consecuencias del estrés, la edad o el ritmo de vida, retrasando la búsqueda de información o apoyo específico.

De hecho, seis de cada diez mujeres llegan buscando soluciones para síntomas que no relacionan con la menopausia, lo que contribuye a que muchas vivan esta transición con incertidumbre y sin una comprensión clara de lo que les está ocurriendo.

“Durante años hemos reducido la conversación sobre menopausia prácticamente al sofoco.

Sin embargo, los datos muestran que muchas mujeres conviven con síntomas que afectan a su descanso, energía, metabolismo o bienestar emocional sin identificarlos como parte de este proceso biológico.

Poner nombre a esa realidad es el primer paso para que puedan comprender lo que les ocurre y buscar el acompañamiento adecuado ”, señaló la cofundadora de Domma, Cristina Martínez.

Con 90.000 mujeres analizadas entre 2022 y 2026, la 'Radiografía de la Menopausia en España' constituye uno de los mayores registros de síntomas menopáusicos realizados en el país.