Aitana Sánchez-Gijón, 57 años: «Desayuno un kiwi, kéfir con cereales y tostadas con jamón y aguacate. Desde las 4 de la tarde no como nada durante 16 horas»

A sus 57 años , Aitana Sánchez-Gijón tiene claro que el éxito no llega por casualidad.

Detrás de una carrera consolidada hay una trayectoria marcada por el esfuerzo, la disciplina y la constancia.

Una filosofía que no solo aplica a su forma de entender el trabajo, sino también al cuidado personal .En este sentido, la alimentación ocupa un papel fundamental en su día a día.

Ser consciente de lo que se come es uno de los pilares sobre los que sustenta su bienestar y su estado físico .

Una rutina que, junto con la actividad física y unos buenos hábitos, le permite sentirse bien y mantener un estilo de vida saludable.Para ella, el desayuno es uno de los momentos más importantes. «Lo disfruto mucho» , apunta.

La actriz considera que es la oportunidad perfecta para empezar la jornada con energía y aportar al organismo los nutrientes que necesita para funcionar correctamente.

Asimismo, este banquete tiene un significado especial para la intérprete, ya que practica el ayuno intermitente . «No tomo nada durante 16 horas» , asegura en una entrevista para XLSemanal .

En esta misma charla, la mujer ha revelado qué alimentos toma nada más levantarse.Así es el desayuno de Aitana Sánchez-Gijón a sus 57 añosAitana Sánchez-Gijón practica el ayuno intermitente, por lo que el desayuno cobra especial importancia. «Desde las 4 de la tarde no como nada durante 16 horas» , explica la actriz en una entrevista para XLSemanal.

La intérprete reconoce en la charla que que disfruta de un auténtico «banquete» , con una combinación variada de alimentos saludables y equilibrados que le permiten comenzar el día con energía.Aitana detalla todos los productos que incluye en esta primera ingesta. « Tomo un kiwi y otra fruta , kéfir con cereales, frutos secos y tostadas con jamón y aguacate», señala.

Todo ello lo acompaña de un «café con leche de almendras» .