A partir de los 30-40 años pierdes músculo cada año: 3 hábitos para frenarlo
¿Pesas lo mismo que hace unos años pero notas que estás más débil, te cansas antes, o te cuesta subir escaleras? La explicación podría estar en un cambio que la báscula no siempre detecta: la pérdida progresiva de masa muscular.
El músculo comienza a disminuir alrededor de los 30-40 años, y este proceso se acelera especialmente a partir de los 60, aunque el sedentarismo, la menopausia, determinadas enfermedades, o incluso una hospitalización pueden acelerar todavía más su pérdida.
5News agregó este resumen a partir del feed público del medio. La nota completa, con todo el contexto, está en www.infosalus.com — el contenido pertenece a Infosalus.
