Víctor Küppers, experto en psicología positiva: «La compasión está compuesta por dos actitudes: la empatía de ponerte en el lugar del otro y el deseo real de querer ayudarle»

La psicología positiva es el estudio de las fortalezas, las virtudes y el funcionamiento óptimo del ser humano.

Se diferencia de la psicología tradicional, pues esta se ha centrado desde sus orígenes en curar patologías.En una conferencia de 'Aprendemos Juntos', las charlas organizadas por BBVA, Víctor Küppers explica que la verdadera esencia de esta disciplina está en la calidad humana y en el valor de ser buena persona.

El divulgador y conferenciante define el valor real de una persona: «Tú no vales tu coche, tú no vales el tamaño de tu televisor, tú no vales tu cargo profesional.

Tú vales tu calidad humana.

No hay nada más grande a lo que aspirar en la vida que ser buena persona».Las claves de la psicología positivaKüppers destaca que esta inclinación hacia el bien está íntimamente conectada con un valor clave en el bienestar emocional: la compasión.

Frente a una sociedad acelerada e individualista que con frecuencia ignora el sufrimiento ajeno, cree que no se puede confundir la empatía con la mera lástima.«La compasión no es llorar por alguien.

Está compuesta por dos actitudes: la empatía de ponerte en el lugar del otro y el deseo real de querer ayudarle», expresa.Küppers afirma que la compasión es la mentalidad de «¿En qué te puedo ayudar?».

Entre las distintas maneras de desarrollarla en el día a día, menciona gestos como escuchar con atención a quien lo necesita, colaborar en el hogar o realizar actividades de voluntariado: «Cuando escuchas a una persona, le estás ayudando mucho».El experto también apuesta por recuperar el respeto y el altruismo como respuesta ante la agresividad del entorno social: «En esta sociedad que se ha vuelto tan hostil, tan agresiva, tan egoísta y tan individualista, hay que reivindicar la importancia de la bondad , la compasión, el altruismo y la solidaridad».La amabilidad como camino a la felicidadEl experto asegura que la ciencia apoya la idea de que «ser buena persona, ayudar a los demás y hacer su vida más agradable es el camino más corto» para ser feliz. «Por eso la mayor virtud, desde el punto de vista de la psicología positiva, es la amabilidad. ¿Quieres vivir de buen humor? ¿Quieres vivir con alegría? Sé amable con todo el mundo» , sentencia.