Seis sprints de 30 segundos podrían ser más beneficiosos que 90 minutos de ejercicio moderado
Un nuevo trabajo científico ha analizado cómo responde el organismo ante distintas intensidades de actividad física y ha encontrado diferencias sorprendentes entre el ejercicio breve y muy intenso y las sesiones prolongadas a ritmo moderado.
Los resultados aportan nuevas pistas sobre cómo la intensidad puede influir en los beneficios del ejercicio para la salud.
5News agregó este resumen a partir del feed público del medio. La nota completa, con todo el contexto, está en www.infosalus.com — el contenido pertenece a Infosalus.
