Los expertos analizan el 'skincare bebible': no basta con tomar un suplemento para tener una piel bonita

Cada vez dedicamos más tiempo a elegir el sérum perfecto, la crema con los ingredientes de moda o el mejor protector solar. Sin embargo, el cuidado facial ya no termina frente al espejo . Durante los últimos meses ha ganado fuerza una tendencia que propone empezar por otro lugar, el interior. Batidos naturales, colágeno, bebidas antioxidantes o suplementos que prometen ayudar a conseguir una piel más luminosa, hidratada y firme. Pero, ¿realmente funcionan o estamos ante otra moda viral?

Para responder a esta pregunta hemos hablado con el Dr. Simon Ourian , dermatólogo de las Kardashian; Salena Sainz , nutricionista de Naturae Nutrición; la Dra. Amira Chehade , directora médica de NOVO Clinic y creadora de la técnica BioModellage®, y Noelia Ferreño , fundadora del centro de estética avanzada Noe Ferreño Beauty Concept. Los cuatro coinciden en que el cuidado interno tiene un papel importante, aunque también lanzan un mensaje claro, no existen las soluciones milagro.

El Dr. Simon Ourian explica que el skincare bebible engloba suplementos, bebidas, polvos o nutrientes formulados para favorecer la salud de la piel desde el interior. Entre sus ingredientes suelen encontrarse péptidos de colágeno, ácido hialurónico, vitaminas, minerales, antioxidantes o compuestos de origen vegetal.

En la misma línea, la Dra. Amira Chehade señala que estos productos participan en procesos como la síntesis de colágeno, la hidratación, l a defensa antioxidante o la función barrera de la piel. Aun así, ambos insisten en que no actúan como una crema "desde dentro", sino que forman parte de un cuidado mucho más amplio.

Para el Dr. Ourian existe "una combinación de ciencia y marketing ". Hay suplementos bien formulados que pueden mejorar la hidratación, la elasticidad o la calidad de la piel, pero ninguna bebida es capaz de eliminar arrugas profundas, recuperar el volumen perdido o borrar años de exposición solar. La Dra. Chehade comparte por completo esa visión y recuerda que los resultados son discretos, progresivos y nunca comparables a los de los tratamientos médicos.

No todos los ingredientes ofrecen la misma eficacia. El Dr. Simon Ourian destaca especialmente los péptidos de colágeno hidrolizado y el ácido hialurónico oral, además de nutrientes como la vitamina C, la vitamina D, el zinc o el hierro cuando existe una deficiencia. Salena Sainz amplía la lista con la astaxantina, los polifenoles y los omega-3 , compuestos que, según explica, pueden favorecer la elasticidad, la hidratación o la calidad general de la piel cuando se consumen en dosis adecuadas y de forma continuada. La Dra. Chehade también pone el foco en l os carotenoides y los antioxidantes por su capacidad para ayudar a combatir el daño oxidativo.

Si algo repiten los expertos es que conviene desconfiar de las promesas demasiado buenas para ser verdad. El Dr. Simon Ourian se muestra especialmente prudente con las bebidas " detox ", las mezclas que no especifican sus dosis o los productos que prometen un efecto lifting inmediato o eliminar las arrugas.